2015.09.10 Thursday
ヘルシー志向。
ビタミン不足かなぁって。
カフェで、「アセロラ＆ブルーベリ」ジュースを飲みました。
いつもは必ずコーヒーを頼むのに。。
最近、健康のことをよく考えるようになりました。
きちんと年齢を重ねていっている証拠ですよね・・・
友達にいいと勧められ、
ココナッツオイル、始めてみました。
コーヒーにココナッツオイルを少々。
なんだか、満腹。
効果あるかも！
炭水化物を取るなら、朝かお昼のみ。
白米じゃなくて、玄米。
パンも白いものはあまり良くないそう。。
ヘルシー志向でいるには、
運動も必要だし、食べ物も気をつけなきゃ、、
なかなかな努力が必要です。
本気で痩せたいならば、
食べなきゃいい。。
それでも、何かを食べなきゃ人は生きていけない。
ヘルシー志向でいながら、
ときどき食べたくなるのはハンバーガー。
あぁ、、、
たまにはいいかなぁ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
リクエスト、明日までです！
Radio
9月21日（月・祝） NHK ラジオ第一「なぎら健壱のフォーク大集会」
13:05〜15:55
期間限定！
9月11日までリクエスト曲を募集しています
お待ちしています
Live 
10月15日（木）at 池袋 鈴ん小屋「かおりんご vol.6」 シャンソンナイト
10月31日（土）at 浅草ゴールデンタイガー「フォークソング＆昭和歌謡曲カバーナイト 第3夜」
ご予約はこちらから！
by tsujikaori｜
美容・ダイエット
selected entries
- ヘルシー志向。 (09/10)