2015.07.03 Friday

押し麦ダイエット。



最近、いろいろ試している中で
ダイエットに良さそうだなぁと思うのが押し麦リゾット。

リゾットにすると、
押し麦はふっくら膨らみ、少し食べただけでも確実に満腹感があります。

玄米にもはまっていたけれど、
今は「押し麦先輩」が私の中でブーム笑

オススメです。

トマトリゾットに飽きたら、
牛乳ではなくて、豆乳を入れるのもあり!
生クリームや牛乳よりも確実にカロリーは低い!

夏になる前に・・・
押し麦を食べて、がんばります。
ダイエッターのみなさま、がんばろうハート
by tsujikaori美容・ダイエット
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