2016.06.07 Tuesday

粗食か!?

糖質制限ダイエットを宣言してから、約1週間。

撮影が終わったから、
もうやめたんでしょ!?

なんて、思ってるあなた!

ちゃんと、続けていますよ〜。

そして、気がつけば。
めちゃめちゃ粗食になっている事に気がつきます。

ある日のお昼ごはん。



なんだか、茶色っ。

粗食って、粗末な食事と書きますが・・・。
穀物や野菜、海藻類などを中心とした、
身体にいいものを少しだけ食べる。

ということかなって。

歌を唄う日は特に体力を使うので、
いくら糖質制限といっても、
ちゃんと玄米は食べていきます。

最近、ぬか漬けも自分でつけ始めました。

きゅうりとなすのぬか漬け。
チキンサラダ。
前日夜の韓国風 豆腐スープ(スンドゥブ)、玄米ご飯。

たった1週間。
お酒はやめていませんが笑
ずいぶん身体はスッキリしてきました。

あとちょっと、やってみる。

♪7/23(土)レコ発!浅草 船上ライブ
早くもご予約いただいています。

ライブの詳細はこちら。
http://www.tsujikaori.com/live.php

定員オーバーにならないうちに・・・
どうぞお早めに!笑よろしくお願いします。

___________________________

♪ 今後の予定

LIVE ♪7月2日(土)at 新宿 全労済ホール/スペースゼロ
東日本大震災復興支援チャリティーコンサート
 Sharing〜シェアリング〜2016 in 新宿

NEW♪7月23日(土)辻香織ニューシングル発売記念 船上ライブ
 
ライブのご予約はこちらから!
http://www.tsujikaori.com/contact.php
 
by tsujikaori美容・ダイエット

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